Kemudiandilanjut dengan nasi, mau Kintan Rice atau Steam Rice. Baru pilih varian daging yang diinginkan dan nantipelayan akan mengambilkannya untukmu. Kamu bebas memesan sebanyak mungkin asal mampu menghabiskannya. Setelah itu, kamu bebas mengambil berkali-kali makanan dari etalase Shaburi and Kintan Buffet. Carabikin makan Shabu-Shabu kamu semakin nikmat check! Salah satu cara buat makan kamu semakin lahap adalah menikmati lezatnya daging premium dipadukan dengan Dipping Sauce! Nah, Shaburi Haltersebut menginspirasi Boga Group yang menaungi beberapa restoran dengan konsep AYCE seperti Shaburi, Kintan Buffet dan Onokabe memberikan tips agar bijak menikmati makan sepuasnya di restoran AYCE yakni : 1.Kelilingi etalase dan lihat semua pilihan menu TEMPOCO, Jakarta - Pemerintah menambah durasi waktu makan dan kapasitas pengunjung untuk dine in atau makan di tempat pada restoran di dalam mal selama 60 menit dengan kapasitas pengunjung 50 persen selama periode PPKM 7-13 September 2021. Hal tersebut mengundang pengusaha bidang kuliner, terutama All You Can Eat untuk merespons. Marketing Director Boga Group Erin Arifin menyampaikan Restoranwaralaba di bawah Boga Grup ini pun telah resmi mengantongi sertifikasi halal dari LPPOM Majelis Ulama Indonesia (MUI). Shaburi & Kintan Buffet dinyatakan layak mendapatkan sertifikasi tersebut sejak 2019. 5. Sushi Jigo. Yang terakhir adalah Sushi Jigo, gerai sushi online yang menawarkan sushi platter dengan harga terjangkau. 7 Kitasuka Shabu-Shabu. Jika kamu sering bingung ketika ingin mengambil makanan di restoran all you can eat, maka Kitasuka Shabu-Shabu punya solusinya. Restoran yang satu ini memiliki paket-paket yang bisa dipesan secara langsung agar kamu bisa langsung makan tanpa harus bingung memikirkan ingin mengambil yang mana. ad10. Bagi orang-orang yang mempunyai kapasitas lambung cukup besar alias perut karet di kota Jakarta, pasti pernah datang ke restoran bertemakan All You Can Eat. Restoran All You Can Eat atau AYCE adalah salah satu jenis restaurant yang menawarkan konsep makan sepuasnya dan cukup membayar satu kali saja. Jadi setelah bayar kamu bebas menikmati semua hidangan dari appetizer, dessert sampai minuman. Awalnya konsep all you can eat diterapkan hanya di restoran yang ada di dalam hotel saja, tapi lambat laun sejumlah pebisnis kuliner pun semakin gencar menghadirkan tempat makan AYCE ini. Berhubung semakin menjamurnya kehadiran resto AYCE, sejumlah restaurant di Jakarta pun berlomba-lomba menawarkan tempat makan all you can eat murah dan terjangkau, salah satu contohnya yaitu Kintan Buffet, saudara dari Shaburi. Kintan Buffet adalah restoran All You Can Eat BBQ terjangkau naungan Boga Group yang menawarkan daging terbaik. Resto ini tak hanya terkenal di Jepang, Singapura atau Taiwan saja, tapi juga di daerah-daerah di Indonesia termasuk di Jakarta. Di Daerah Khusus Ibukota Jakarta sendiri, Kintan Buffet sudah memiliki beberapa cabang yang tersebar di beberapa titik. Mau tau dimana saja lokasi outlet dari resto ala Jepang tersebut berada? Nah, ini dia alamat lengkapnya. Check it out! 1. Grand Indonesia❤️2. Gandaria City❤️3. Mall Kelapa Gading❤️4. Puri Indah Mall❤️5. Trans Studio Mall Cibubur❤️6. Senayan City❤️7. Kota Kasablanka❤️8. Pacific Palace Mall❤️9. Central Park❤️10. Emporium Pluit Mall❤️ 1. Grand Indonesia❤️ Foto By h2arr Alamat Grand Indonesia, West Mall Lantai 3A ED. Thamrin Kebon Melati, Kecamatan Menteng, Jakarta Pusat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta Map Klik Disini Jam Buka Setiap Hari 021 2123 6430 Harga Mulai Sama seperti cabang lainnya, outlet Kintan Buffet di lantai 3A mall Grand Indonesia ini pilihan dagingnya pun bermacam-macam dan semua menu disini sudah mendapat sertifikat halal. Dan menariknya lagi, restoran ala Jepang tersebut kini telah mengkorporasi menu hidangannya dengan sentuhan masakan khas Indonesia lewat kehadiran bumbu barunya yakni sambal matah. Untuk batas waktu makan tentu sama seperti cabang lainnya yakni selama 90 menit. Selain dagingnya juicy, harganya terjangkau, tempatnya pun cukup nyaman dan mudah dijangkau. 2. Gandaria City❤️ Foto By endahprasetya Alamat Gandaria City Upper Ground Floor, Iskandar Muda, Kebayoran Lama Utara, South Jakarta City Map Klik Disini Jam Buka Setiap Hari 021 2277 4785 Harga Mulai Menu yang disajikan outlet di Upper Ground Gandaria City, Jakarta Selatan ini juga sama seperti cabang lainnya dan pastinya daging pilihannya adalah berkualitas terbaik. Durasinya juga hanya 90 menit saja. Restoran buffet di Gandaria ini didominasi dekorasi berwarna coklat dan dim light yang temaram. Di beberapa sudutnya dihiasi ornament-ornament khas Jepang seperti pohon serta jendela berhiaskan tirai-tirai bergaya ala Negeri Tirai Bambu. 3. Mall Kelapa Gading❤️ Foto By leolontoh Alamat Mall Kelapa Gading 3, Raya, Kecamatan Kelapa Gading, North Jakarta City Map Klik Disini Jam Buka Setiap Hari 021 4585 3796 Harga Mulai Di outlet yang ada di Mall Kelapa Gading, Jakarta Utara ini kamu harus siap-siap mengantre jika mendatanginya saat weekend. Meskipun dibatasi waktu 90 menit, namun resto tersebut selalu ramai setiap harinya dan akan semakin penuh di akhir pekan. Tidak heran, mereka memang jagoannya barbeque di kawasan Kelapa Gading. Tempatnya pun begitu luas dan nyaman. Pelayanannya juga cukup cepat, yang pasti harganya sangat terjangkau. 4. Puri Indah Mall❤️ Foto By Alamat Puri Indah Mall, Agung, Kembangan Selatan, West Jakarta City Map Klik Disini Jam Buka Setiap Hari 021 5822 459 Harga Mulai Buat yang berada di Jakarta Barat, kamu pun bisa mencoba aneka hidangan all u can eat ala Kintan Buffet. Pasalnya, restoran khas Jepang ini juga punya cabang outlet di sana, letak lokasinya sendiri ada di Puri Indah Mall. Interiornya sama dengan cabang Kintan lainnya. Tempatnya cukup luas, bisa menampung sekitar 60-80 orang. Selain daging-dagingan, disini juga tersedia sejumlah makanan pendamping seperti seafood, jamur-jamuran, sayuran dan aneka gorengan. 5. Trans Studio Mall Cibubur❤️ Foto By dyah_sadono Alamat Trans Studio Mall, Cibubur, Ciracas, Jakarta Timur Map Klik Disini Jam Buka Setiap Hari 021 3971 5607 Harga Mulai Outlet yang ada di Trans Studio Mall ini bisa dibilang salah satu tempat makan all you can eat terbaru di kawasan Jakarta Timur, karena baru dibuka pada bulan April 2019 lalu. Untuk price list menu mereka juga tidak jauh berbeda dari cabang lainnya. Pilihan menu yang ditawarkan restoran khas Jepang ini cukup beragam, dari mulai Reguler Buffet Premium sampai Wagyu Special 6. Senayan City❤️ Foto By emilkusumo Alamat Senayan City, Afrika Gelora, Kecamatan Tanah Abang, Kota Jakarta Pusat Map Klik Disini Jam Buka Setiap Hari 021 7278 1410 Harga Mulai Selain di Grand Indonesia, Shaburi and Kintan Buffet juga membuka cabang di Senayan City. Kamu yang berada di Jakarta Pusat, bisa menjadikannya tempat alternatif bersama teman-teman sekantor saat jam makan siang tiba. Namun jangan datang saat weekend ya, kalau tidak kamu siap-siap aja masuk dalam waiting list. Pasalnya, pada saat itu restoran all you can eat ini akan sangat ramai dikunjungi. 7. Kota Kasablanka❤️ Foto By adenirmala Alamat Kota Kasablanka, Menteng Dalam, Tebet, South Jakarta City Map Klik Disini Jam Buka Setiap Hari 021 2948 6827 Harga Mulai Di sekitar daerah Jakarta Selatan, kamu juga bisa mengunjungi Kintan Buffet di kawasan Kokas sebagai tempat makan siang alternatif bersama teman-teman terdekat. Rasa dan menunya tak berbeda jauh dengan cabang lainnya, begitu pun harganya. Tempatnya nyaman dan pelayanannya sangat ramah. Banyak jenis menu disediakan disini, tapi ingat jangan sampai lupakan durasi waktu ya! 8. Pacific Palace Mall❤️ Foto By Alamat Pacific Palace Mall, Sudirman Senayan, Kebayoran Baru, South Jakarta City Map Klik Disini Jam Buka Setiap Hari 021 5797 3247 Harga Mulai Masih di sekitar daerah Jakarta Selatan, Boga Group juga membuka cabang Shaburi & Kintan Buffet di mall Pacific Palace PP yang berada di jalan Jenderal Sudirman Resto Yakiniku ini memang belum lama buka di Pacific Palace, location-nya pun sedikit tersembunyi karena berada di balik Wendy’s. Namun buat yang sedang mencari restoran yang authentic Japanese di PP, Yakiniku Buffet tersebut bisa menjadi pilihan paling sempurna. 9. Central Park❤️ Foto By hypeplaceid Alamat Central Park, Tanjung Duren Selatan, Kecamatan Kebun Jeruk, West Jakarta City Map Klik Disini Jam Buka Setiap Hari 021 2950 8715 Harga Mulai Di cabang Kintan yang ada di Central Park, Jakarta Barat ini tempatnya juga cukup enak untuk dikunjungi bersama keluarga ataupun teman-teman dekat. Namun, restoran satu ini khusus untuk grill saja dan kamu akan menemukan pilihan nasi garlic yang mungkin tidak akan ditemui di beberapa cabang lainnya. Harganya pun sedikit berbeda, saat weekend biasanya dikenai biaya sebesar per orang. 10. Emporium Pluit Mall❤️ Foto By elisaelsela Alamat Emporium Pluit Mall, Raya Penjaringan, North Jakarta City Map Klik Disini Jam Buka Setiap Hari 021 2907 1923 Harga Mulai Cabang Kintan Buffet lainnya yang bisa kamu temui di sekitar Ibukota dan bagus untuk dijadikan tempat makan alternatif yaitu outlet di Emporium Pluit Mall. Tempatnya cukup nyaman untuk dikunjungi bersama kerabat, luas dan begitu cozy. Pilihan dagingnya pun beragam, aneka side dish-nya juga tak kalah enak. Soal harga, bisa dibilang sangat bersahabat dengan kantong. Namun tempat ini juga akan sangat ramai kala akhir pekan tiba. Jadi buat kamu yang ingin menghabiskan waktu weekend bersama keluarga disini, sebaiknya reservasi dulu ya! Untuk pemesanan bisa dilakukan melalui nomor telepon tertera diatas. Nah, itu dia review singkat tentang lokasi Kintan Buffet, salah satu restoran terbaik 2023 di Jakarta. Sudah siapkah kamu mengosongkan perut untuk berpetualang mencicipi semua hidangan dari salah satu cabang restoran all you can eat ternama diatas? Erlina yang kini berusia 26 tahun sudah tertarik dengan menulis sejak masuk salah satu Universitas di Jakarta. Kini Erlina bekerja di salah satu Perusahaan di Jakarta. Di luar kerja, Erlina lebih memilih menghabiskan waktu produktif menulis di dan Ada yang pernah dengar Kintan? Jadi denger-denger Kintan tuh restoran all you can eat gitu. Aku norak nih karena belum pernah makan di restoran kayak gitu, caranya gimana sih sebenernya? Kita perlu ambil makanan langsung banyak gitu atau satu-satu aja? Hehehe maaf ya norak, maklum orang kampung ebn/ebn Kumpul-kumpul sama teman atau keluarga itu paling enak di tempat makan. Apalagi yang bisa makan sampai puas. Berhubung lagi ada kesempatan ke tempat All You Can Eat AYCE di Depok, tentu saya ga mungkin putar haluan dong. Prinsip nyari tempat makan saya masih sama kok. Harus halal, enak, kalau bisa murah 😆. Tapi, untuk yg terakhir memang subjektif ya. Kisaran harga makanan di Shaburi Kintan Buffet ini 90 rb sampai 500 rb per kepala. Yang paling murah tentu saja porsi anak -anak. Ok. Tempat yang saya coba cicip kali ini adalah Shaburi Kintan Buffet. Lokasinya sih sudah banyak di Indonesia, terutama kota besar. Sebagai frenchise dari Jepang, Shaburi Kintan termasuk salah satu restoran AYCE yang sudah mengantongi sertifikat halal. Jadi, saat anak2 sekelas membuat acara makan bersama dan mention tempat ini, saya ga ragu-ragu lagi buat mengeksplore. Naluri pencicip makanan saya seketika muncul begitu sampai di Shaburi Kintan Buffet Margo ini kali pertama saya ke Shaburi sebagai AYCE yang ternyata populer di kalangan pecinta kuliner. Beberapa teman juga menyebut AYCE terkenal lainnya yang mereka bilang kalau dari segi rate lebih tinggi lagi dari Kintan. Berhubung masih newbie di dunia perkulineran AYCE, saya sudah pasti ngikut aja apa yang dipesan. Sudah pasti enak ! Sebelum masuk, saya lihat pengukur tinggi badan di pintu masuk. Rupanya ini salah satu cara mengkategorikan para pengunjung, juga termasuk porsi pesanannya. Kalau di bawah 155 cm dan usianya masih belasan bisa dikategorikan anak-anak. Harganya jauuuh lebih murah dari harga dewasa. Di dekat pintu masuk juga terpajang menu yang tersedia di Shaburi Kintan Buffet. Harganya bervariasi tergantung menu, tipe buffet, dan usia. Jadi, Shaburi Kintan menyediakan dua jenis buffet. Pertama, Shaburi, khusus untuk yang suka dengan kuah, semacam shabu-shabu. Kedua, Kintan, menu buffet untuk golongan bakar-bakaran, alias barbeque. Keduanya berbeda dari segi menu daging sampai menu desertnya. Kalau pilih Kintan, berarti semua bahan makanan yang ada simbol dan logo kintan saja yang boleh diambil, selain itu ya berarti harus nambah juga buffet mix, Shaburi Kintan, kalau pilih ini kita bebas makan apa saja yang ada di situ. Pada awal kami mau masuk dan pesan tempat duduk, waiternya nanya jumlah rombongan yang mau makan dan ngasih tahu kalau waktu makan sepuasnya hanya 90 menit dan semua makan yang tidak habis setelah 90 menit akan dikenakan biaya. Jadi, pastikan ke Kintan dalam keadaan lapar. Kalau ga kan sayang banget. Setelah dapat tempat duduk, waiter langsung menawarkan menu dan mencatat pesanan. Waktu itu kami memesan paket dewasa masing – masing orang dua jenis daging sapi. Namanya saya lupa lihat 😋.Sambil menunggu daging yang dipesan datang, manfaatkan waktu untuk mengambil sayuran, buah, desert, atau minuman. Jangan banyak-banyak dulu. Waktu 90 menit itu menurut saya sudah lebih dari cukup buat kamu yang mau mengeksplore semua makanan asalkan kuat aja perutnya.Ketika pesanan dagingnya sampai, barulah kita bisa mulai melakukan aktivitas bakar-bakarnya. Ternyata, daging yang saya pesan pertama itu irisannya kotak tanpa lemak dan agak tebal, sedangkan yang kedua irisannya tipis panjang dan ada lemaknya. Saya sih paling suka yang irisannya tipis karena cepat matang. Belum lagi lemaknya yang bikin gurih. Jangan lupa celupkan dulu ke saus atau mentega bawang putih sebelum dipanggang biar lebih maknyos!Biar dikata sambil ngobrol, semua orang tetap bisa fokus ke panggangan. Tingkat kematangan kan tergantung selera. Saya sendiri lebih suka yang matang tanpa ada warna merah lagi. Luar biasanya, teman-teman meja lain bisa sampai habis lebih dari 30 piring daging. Satu piring bisa memuat 2 irisan tipis panjang atau 9 irisan kotak daging sapi. Masih kurang?Tenang saja makannya ga perlu buru-buru. Kalau masih lapar tinggal panggil waiter lagi buat refill sampai puas. Tapi, yakin deh kita ga bakalan bisa mencapai lebih dari 100 piring kecuali kalau perutnya super duper karet. Berhubung ada banyak sekali pilihan daging, pastikan yang dipesan adalah daging yang bisa cepat matang. Bebas refill berkali-kali akan lewat gitu aja kalo waktunya habis cuma untuk nunggu daging matang. Belum lagi desertnya. O iya, saya suka banget dengan puding telur dan jamurnya, gurih!Saya sih senang banget di Shaburi Kintan. Di samping masih ada juga kekurangannya, seperti pilihan menu yang masih terbatas, Shaburi juga menyediakan banyak diskon bagi para pengguna aplikasi Boga. Bagi pengguna pertama ada potongan 50 ribu. App nya bisa diinstall dari Playstore. Di akhir petualangan Shaburi Kintan Buffet, kami berempat menghabiskan 177 ribu per kepala sudah termasuk pajak. Jadi, kalau ada yang ngundang lagi makan di shaburi pasti saya mau lagi. Apalagi kalau gratisan. Auto setuju dong 🤩. Page 2 Hidup sehat memang sangat penting. Mulai dari sering melakukan aktivitas fisik seperti olahraga atau jalan kaki, sampai memperhatikan asupan makanan untuk tubuh. Untuk hal yang satu ini saya kurang konsisten, apalagi godaannya bagi penikmat kuliner seperti saya sangat banyak. Tapi untuk memulai sesuatu yang baik memang selalu berat di awal bukan? Baru-baru ini saya sedang mencoba hidup sehat nih sobat readers. Berawal dari rasa penasaran sama segala produk asing yang dibawa teman saya ke kelas, akhirnya aplikasi Sayur Box pun saya install. Rupanya bagi pengguna baru ada diskon gratis ongkir dan potongan 50 persen untuk pesanan diatas 100 ribu rupiah. Yang namanya diskon siapa sih yang ga mau. Mumpung lagi banyak promo saya pun ga berpikir dua kali buat pesan makanan sehat dan buah. Waktu itu ada promo buah naga yang harganya hanya Rp. 999 saja. Trus ada juga blueberry dan jeruk siam yang tak kalah murahnya. Lalu keuntungan apa saja yang didapat dari Sayur Box 1. Cocok buat teman-teman yang ingin sehat tapi malas ke pasar atau supermarket 2. Bisa membeli produk dalam jumlah sedikit min 1 buah 3. Semua produk dalam keadaan fresh 4. Diantar sampai ke rumah 5. Suka banyak diskonan Selain itu, Sayur Box juga menjalin kemitraan dengan para petani dan perusahaan hortikultura. Lumayan kan membantu perputaran bisnis para petani. Tapi…ada tapinya nih, meskipun saya suka sekali dengan ide Sayur Box dengan adanya aplikasi yang memudahkan pengguna memesan produk sehat, ada beberapa hal yang masih perlu disempurnakan. Menu ini tidak ada dalam aplikasi, jadi kita harus berhati-hati saat mau cekout produk apakah tanggal pengiriman sudah benar, apakah jumlah produknya sudah cocok. Karena sekali cekout, tidak bisa dirubah lagi. Ini sangat penting menurut saya karena konsumen sangat ingin dimudahkan jika sewaktu2 ingin makan sehat tapi ga di alamat semula. Masih ada masalah-masalah teknis yang memengaruhi pengiriman sayur box tepat waktu. Mungkin ada supplier yang jaraknya jauh. But, lagi-lagi saya berharap pengiriman barang bisa secepat memakai kurir ojek online. Semoga ke depannya Sayur Box bisa mengembangkan wilayah pengirimannya Mudah2an saja aplikasi dan pelayanan Sayur Box semakin ditingkatkan sehingga menambah kepuasan para konsumen. Page 3Hai reader, minggu lalu saya sempat nyoba moda transportasi yang lagi ngehits di Jakarta nih, namanya MRT Mass Rapid Transit atau diadaptasi secara lokal sebagai Moda Raya Terpadu. Awalnya saya ga begitu ngeh kalau Jakarta sudah punya MRT. Selama ini kalau orang nyebut MRT, hal yang muncul pertama kali adalah Singapura atau Jepang. Betapa kerennya Indonesia, khususnya Jakarta yang mulai berbenah dalam transportasinya dan belajar dari negara maju. Beruntung saya ga melewatkan kabar uji coba MRT GRATIS selama seminggu, mulai dari tanggal 12 sampai 26 Maret 2019, credit to my friend Hain yang sudah menyebar virus ingin tahu MRT secara gretongan 😆. Soalnya tarif MRT sampai sekarang belum ketahuan, jadi mumpung belum resmi dibuka, saya tertarik untuk menjelajah jalur MRT sampai selesai bareng teman-teman yang sama antusiasnya. Perjalanan pun dimulai Setelah mencari informasi soal rute MRT, kami memutuskan untuk memesan MRT lewat website ujicobamrt dan memilih Lebak Bulus jadi ending point. Jadwal di tiket tertera scan terakhir adalah agak sangsi juga sih pada awalnya karena kami semua baru bisa naik kereta pukul dari Depok. Alhamdulillah sampai di depan stasiun MRT Lebak Bulus, petugasnya bilang kalau jadwal terakhir naik ujicoba MRT bisa sampai jam 5 sore. Perjalanan menuju Lebak Bulus memang tidak pernah mudah kawan. Secara commuter Line Jakarta dari Depok menuju Jakarta Kota selalu penuh, berdiri selama hampir setengah jam menjadi hal yang ga bisa dihindarkan. Salut banget lah sama para commuter yang pulang pergi tiap hari demi aktivitasnya. Sesampainya di Stasiun KRL Dukuh Atas, kami pun keluar dan berjalan kaki sebentar menuju Stasiun MRT Dukuh Atas. Sepanjang jalan masih terlihat perbaikan pedestrian. Tapi selintas saya merasa bahwa pembenahan ini bakal keren banget, ambiancenya sudah terasa seperti di Osaka dengan adanya bangunan tua dan juga papan iklan digital. Mudah-mudahan saja bisa terwujud. Di depan pintu masuk stasiun, petugas memastikan apakah kami sudah mempunyai tiket MRT berbarcode atau belum. Lalu kami pun mulai menuruni escalator ke underground stasiun MRT. Terdapat dua orang petugas yang mengecek tiket kami lalu memberikan tanda bahwa kami bisa masuk dengan stiker bulat kecil berwarna biru. Ini hanya saat uji coba saja sih, belum tahu saat sudah peresmiannya nanti. Apa yang Sudah dan Masih Perlu Dibenahi dari MRT? Jadi, saat mulai melangkah masuk stasiun MRT, saya sudah mulai merasakan suasana transportasi ala luar negeri. Tentunya dengan beberapa catatan. Apa saja ya? Saya mulai kipas-kipas sambil menunggu kereta datang selama beberapa menit. Waktu tunggu kereta memang tak lama, sekitar 5 menit. Namun karena penumpang banyak dan letak ruangan di bawah tanah, seharusnya AC harus terus dalam keadaan on. Semoga saja setelah peresmian nanti fungsi AC akan terus diperhatikan. Saya masih menemukan kurangnya tempat duduk di beberapa stasiun MRT atau bahkan tidak ada sama sekali. Keberadaan kursi memang kadang membuat sempit tata ruang, namun kasihan juga kalau ada penumpang yang sudah lanjut usia dan mulai pegal saat menunggu kereta datang. Mungkin bisa saja desain kursinya dibuat unik, atau nempel ke beberapa tiang penyangga untuk menambah keartistikan desain interior. Dari segi jumlah sebetulnya sudah ada namun belum banyak dan belum terlalu eye catching. Jadi seperti arah menuju mushala saya mesti bertanya pada petugas yang ada. 4. Budaya antri yang belum paripurna Kalau sebelumnya soal fisik dan desain interior MRT, sekarang dari sisi para penumpangnya. Saya ga menampik bahwa pemahaman mengantri di Indonesia masih jauh dari kata sempurna. Buat teman-tempat yang tinggal lama di negara terkenal disiplin seperti Jepang atau Singapura, mungkin akan merasa asing melihat pemandangan para penumpang kereta yang tak jauh beda dengan para atlet American Football, yang siap menerjang apapun begitu pintu kereta dibuka. Padahal tanda antri sudah ada di lantai. Belum lagi yang banyak tersebar di internet soal orang tidur berbaring di tempat duduk atau gelantungan di kereta. Semoga ke depannya tak cuma moda transportasi yang diperbarui, tapi mindset disiplin dan merawat fasilitas publik juga semakin ditingkatkan. Kalau tidak dari sekarang kapan lagi ya kan? 5. Fasilitas difabel Saya sangat senang begitu melihat lift. Itu artinya pembangunan MRT juga memahami kebutuhan para disabilitas dan lansia. Hanya satu yang belum saya temukan adalah eskalator yang dilengkapi fasilitas difabel. Saya pernah menemukan ini di Jepang. Jadi di eskalator nanti kursi roda bersama penumpangnya diangkut menggunakan remote yang dijalankan petugas. Petugasnya pun sigap menangani. Pembangunan tidak pernah instan. Dibutuhkan waktu untuk melakukan perombakan tidak hanya fisik namun juga mental dari para penumpangnya. Harapan saya sih semoga ke depannya Indonesia semakin maju. Semoga perkembangan infrastruktur tidak terpusat hanya di kota besar saja tapi juga merata sampai ke pelosok daerah. Ngetrip irit bareng ujicoba MRT ini menambah lagi referensi tempat di Jakarta. Saya juga mendapatkan spot cantik untuk berfoto ria. Dan juga langit menakjubkan dimana saya sempat tertegun sesaat. Ketika semua perjalanan usai dan semua harus berangkat. Apa yang tertinggal dan apa yang bisa diangkut pulang? Akhir pekan atau weekend adalah saat paling tepat untuk menjajal aneka kuliner baru. Nah, jika kamu termasuk kalangan penyuka daging ala masakan Jepang, Kintan Buffet bisa menjadi pilihan yang terbaik. Dijamin, bakal puas dan ketagihan. Restoran yang tergabung dalam naungan Boga Group ini adalah salah satu restaurant bertemakan all you can eat BBQ ala Jepang. Di negeri asalnya sendiri, resto Kintan Buffet terbilang cukup terkenal. Dengan mengusung konsep all you can eat, tentu kamu bisa bebas mengambil bolak-balik semua menu yang tersedia sampai berkali-kali hingga perut Kenyang. Nah, makin penasaran tentang Kintan Buffet? Yuk, kita simak bersama ulasan lengkap dibawah ini. Harga Menu❤️Durasi Makan❤️Aturan Makan ❤️Sistem Order❤️Tips Makan ❤️Cabang Outlet❤️ Harga Menu❤️ Foto By Restaurant ala Jepang ini hanya mempunyai 4 jenis daging berkualitas, yaitu Sapi, Ayam dan Domba. Jadi kamu tak perlu takut makan disini, karena semua makanannya halal. Dagingnya sendiri pun memiliki banyak jenis pilihan, tergantung dari menu buffet yang dipesan. Meski bisa makan sampai sepuasnya, namun kamu harus terlebih dahulu paket mana yang ingin segera disantap. Shaburi & Kintan Buffet sendiri menyediakan sebanyak 4 pilihan menu alternatif, yakni sebagai berikut Reguler Buffet 10 pilihan daging Adult Lunch Dinner Senior Lunch Dinner Child Lunch Dinner Kintan Buffet 18 pilihan daging Adult Lunch Dinner Senior Lunch Dinner Child Lunch Dinner Premium Kintan Buffet 28 pilihan daging Adult Lunch Dinner Senior Lunch Dinner Child Lunch Dinner Special Wagyu Buffet 34 pilihan daging Adult Lunch Dinner Senior Lunch Dinner Child Lunch Dinner Foto By Jadi, untuk satu set table menu, kamu wajib memilih paket yang sama. Sementara nasi, bisa dipilih sesuka hati, apakah Kintan Rice atau Steam Rice. Untuk yang dimaksud kategori Senior dalam daftar diatas, yakni para lansia diatas 60 tahun. Sementara Child, harga berlaku buat anak-anak dengan tinggi diantara 120 sampai 140 cm. Jika kurang dari itu, maka tidak perlu bayar sama sekali alias free. Seperti terlihat pada daftar, jadi semua harga dibedakan menurut waktu. Untuk lunch mulai dari pukul sementara dinner time antara pukul Dan price list diatas, berlaku per orang saja. Durasi Makan❤️ Foto By tabitalarisa Sedikit agak berbeda dengan restaurant All You Can Eat AYCE pada umumnya, restoran Kintan Buffet ini hanya menyediakan waktu makan maksimalnya 90 menit saja sejak pesanan pertamamu datang. Untuk mencegah kelebihan waktu, pada menit ke-70 biasanya pelayan restaurant akan datang memberitahukan durasi yang tersisa kepada para pelanggannya. Nah, jika kamu menyantap makanan sampai di luar batas yang ditentukan, maka akan dikenakan biaya tambahan sebesar 50 ribu per 30 menit. Jadi, sebisa mungkin jangan sampai kelewatan ya! Aturan Makan ❤️ Foto By disneyrora59 Selain memiliki durasi waktu, aturan lain yang wajib kamu ketahui saat makan di Kintan Buffet adalah no food wastage. Jadi, semua pesanan yang diambil dari etalase harus dihabiskan tanpa ada sisa. Jika ketahuan ada sisa, maka kamu akan dikenakan biaya tambahan sebesar 50 ribu per 100 gram dan tidak boleh dibawa pulang, semuanya harus dimakan di tempat. Sistem Order❤️ Foto By Nah, setelah kamu memesan paket menu yang diinginkan, kemudian pelayan akan memberitahu bagaimana tata cara pesan serta aturan makan seperti yang sudah dijelaskan diatas. Para pelayan juga akan menawarkan pilihan daging yang diambil sesuai paket pesanan. Dengan kata lain, dagingnya tidak bisa asal comot sendiri. Namun begitu, kamu bebas memesan sebanyak mungkin asal sanggup menghabiskannya. Daging-daging berkualitas pilihanmu kemudian akan disajikan diatas piring putih panjang. Setelah itu, kamu baru bisa bebas mengambil makanan ataupun minuman lain dari etalase sampai sepuasnya. Pilihannya cukup beragam, ada Sushi Roll, Spaghetti, Chicken Karaage, Japchae, Edamame, Niku, Kentang Goreng, Tempura, aneka buah, jus, Lemon tea hingga beragam dessert seperti es krim dan lain-lain. Tips Makan ❤️ Foto By maltamananggrek Dengan paket menu yang cukup beragam, kamu bisa memilih mana yang sesuai dengan budget. Kintan Buffet dan Premium adalah pilihan paling digemari di restoran ini. Selain itu, jika kamu datang ramai-ramai atau lebih dari empat orang, sebaiknya reservasi dahulu supaya nanti kebagian tempat dan tidak perlu mengantre lama-lama. Supaya tidak mudah kenyang, hindari mengambil menu yang mengandung banyak karbohidrat seperti sushi roll atau kentang goreng. Sementara untuk minuman, jangan pilih yang memiliki citarasa manis, lebih baik ambil air mineral atau ocha agar tidak mudah kenyang. Sebaiknya pilih daging sapi, agar lebih gurih dan cepat matang saat dipanggang, tidak seperti daging ayam atau kambing yang butuh waktu lebih lama untuk memanggangnya. Bagi kamu pengguna kartu Kredit BCA, BNI, CIMB Niaga biasanya akan mendapat promo potongan harga, jadi jangan sampai lewatkan ya! Bahkan untuk kamu yang suka membayar melalui OVO, Gopay atau Dana, biasanya Kintan Buffet juga akan memberi promo murah setiap hari baik di ketika weekdays atau Weekend. Selalu update informasi promo terbaru, karena Kintan Buffet kerap menawarkan diskon sepanjang tahun dari mulai bulan Februari, April, Mei, Juni, Juli, Agustus, November hingga Desember 2023. Untuk reservasi tempat atau mendapatkan promo harga murah di Kintan Buffet, kamu juga bisa memesan melalui Traveloka. Cabang Outlet❤️ Foto By kintanbuffet Tak hanya di Jepang, cabang outlet Shaburi and Kintan Buffet sendiri kini juga sudah tersebar di beberapa kota di Indonesia, seperti di Jakarta Gandaria City Mall, Upper Ground Floor, Iskandar Muda Kebayoran Lama, Jakarta Selatan 021 – 2277 4785 Mall Taman Anggrek, Lantai 3, Jln. Letjend Tanjung Duren, Grogol Petamburan, Jakarta Barat 021 – 2295 6067 Lotte Shopping Avenue, Jln. Prof. DR. Satrio, Karet Kuningan, Setia Budi, Jakarta Selatan 021 – 2988 8872 Lippo Mall, Kemang Village, Antasari Bangka, Kecamatan Mampang Prapatan, Jakarta Selatan 021 – 2952 8470 Mall Kelapa Gading MKG, Raya, Kelapa Gading Timur, Jakarta Utara Pacific Place Mall, Sudirman, 05 Senayan, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan 021 – 5797 3247 Kota Kasablanka Kokas, Menteng Dalam, Tebet, Jakarta Selatan 021 – 2948 6827 Central Park, Tanjung Duren, Kebun Jeruk, Jakarta Selatan 021 – 2950 8715 Puri Indah Mall, Agung, Kembangan Selatan, Jakarta Barat 021 – 5822 459 Foto By vivi_ nathalia17 Tangerang Bintaro Xchange Mall, Lantai UG Unit 3B/L, Bintaro Jaya, Kecamatan Pondok Aren, Kota Tangerang Selatan, Banten 021 – 7450 043 Lippo Karawaci, Diponegoro Bencongan, Kecamatan Kelapa Dua, Tangerang, Banten 021 – 5421 2070 Yogyakarta Lantai 3 Plaza Ambarukmo Amplaz, Caturtunggal, Kecamatan Depok, Kabupaten Sleman, Kota Jogja 0274 – 4331 233 Bandung Paris Van Java PVJ, Pasteur, Cipedes, Kota Bandung, Jawa Barat 022 – 8206 3458 Surabaya ITSU Pakuwon Mall Lantai 2, Lontar, Kecamatan Sambikerep, Surabaya, Jawa Timur 031 – 9914 7300 Foto By baywalkmall_jkt Depok Margo City, Raya Kemiri Muka, Kecamatan Beji, Depok, Jawa Barat 021 – 7887 0912 Bali Trans Studio Mall TSM, Bonjol, Pemecutan Klod, Denpasar, Bali 0361 – 6207 031 Bekasi Grand Metropolitan, Noer Ali, Pekayon Jaya, Bekasi Selatan, Jawa Barat 021 – 2957 9992 Batam Grand Batam Shopping Centre GF-27A, Batu Selicin, Lubuk Baja, Batam, Kepulauan Riau 0778 – 4888 967 Makassar Maccini Sombala, Kecamatan Tamalate, Kota Makassar, Sulawesi Selatan 0411 – 3604 104 Nah, itulah ulasan singkat mengenai Kintan Buffet dan price list menunya yang tersedia. Pasti makin penasaran kan bagaimana serunya makan daging sepuasnya disana? Jadi, segera kunjungi outlet terdekat di sekitar kota tempat tinggalmu ya! Erlina yang kini berusia 26 tahun sudah tertarik dengan menulis sejak masuk salah satu Universitas di Jakarta. Kini Erlina bekerja di salah satu Perusahaan di Jakarta. Di luar kerja, Erlina lebih memilih menghabiskan waktu produktif menulis di dan Alamat Plaza Ambarukmo Lantai 3, Caturtunggal, Kecamatan Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta Map Klik Disini Jam Buka Setiap Hari 0274 4331 233 Harga Mulai Jika berbicara tentang family restaurant, maka Shaburi and Kintan Buffet pasti menjadi salah satu tempat yang muncul dalam pikiran kita. Resto tersebut berasal dari Jepang dan pertama kali hadir di Indonesia yakni di Jakarta pada tahun 2014 lalu. Seiring dengan berjalannya waktu, Shaburi & Kintan Buffet pun kini menjadi salah satu resto favorit banyak orang. Lihat saja jumlah outlet-nya sekarang. Baru 6 tahun hadir di Indonesia, jumlah cabangnya sudah mencapai 59 unit yang tersebar di berbagai kota. Dan baru-baru ini sebuah kabar bahagia datang dari resto tersebut dimana mereka sudah lulus uji dan telah berhasil mendapatkan sertifikat halal dari LPPOM MUI. Sebenarnya restoran bernama Shaburi & Kintan Buffet merupakan 2 nama merk dagang yang berbeda namun berada dalam atap yang sama. Meski sama-sama bertujuan memberi kepuasan menyantap masakan sendiri, namun konsep mereka sangat berbeda. Shaburi hadir menawarkan makanan berkuah yakni Shabu-shabu sementara Kintan Buffet lebih ke Yakiniku atau grill. Dan pada artikel kali ini, kita akan membahas lebih lanjut tentang Kintan Buffet saja. Makin penasaran kan bagaimana sensasi makan daging sepuasnya yang ditawarkan resto Yakiniku satu ini? Nah, berikut ulasan selengkapnya! Harga Menu❤️Lokasi Dimana❤️Tata Cara Pemesanan❤️Aturan Makan❤️Durasi❤️Fasilitas Apa Aja❤️Keistimewaan❤️Cara Makan Maksimal❤️ Harga Menu❤️ Foto By ann0706 Tak perlu takut makan disini, semua hidangan dijamin halal karena mereka hanya menawarkan 3 jenis daging, yaitu Beef, Chicken juga Lamb. Jadi, no pork ya! Dagingnya pun memiliki banyak varian pilihan, tergantung menu paket. Untuk bisa makan sepuasnya, kamu tentu harus lebih dulu memilih paket mana yang ingin dipesan. Dan Kintan Buffet sendiri hadir menawarkan 4 pilihan paket menu alternatif,dengan price list Reguler Buffet 10 dishes Adult Lunch & Dinner Senior Lunch & Dinner Child Lunch & Dinner Kintan Buffet 18 dishes Adult Lunch & Dinner Senior Lunch & Dinner Child Lunch & Dinner Foto By surabayamakanan Premium Kintan Buffet 28 dishes Adult Lunch & Dinner Senior Lunch & Dinner Child Lunch & Dinner Special Wagyu Buffet 34 dishes Adult Lunch & Dinner Senior Lunch & Dinner Child Lunch & Dinner Perlu diketahui, untuk satu set table menu, pengunjung wajib memilih paket yang sama. Sementara nasi, kamu bisa pilih sesuka hati, pilihannya ada Kintan Rice dan Steam Rice. Untuk kategori senior, yakni lansia diatas 60 tahun. Sementara Child, anak-anak dengan tinggi antara 120-140 cm. Kurang dari itu, tidak dikenai biaya sama sekali alias free. Lokasi Dimana❤️ Foto By christinna_deetha Tak hanya di Jakarta, Bandung, Bekasi atau Depok. karena restoran all you can eat semakin hari makin digandrungi banyak orang, mendorong Boga Group untuk menghadirkan outlet di kota Jogja, tepatnya di lantai 3 Plaza Ambarukmo Amplaz Lokasi Amplaz yang sangat strategis berada di sekitar pusat kota, membuat keberadaan resto ini semakin mudah untuk dijangkau. Tempatnya pun luas dan nyaman. Tak heran bila akhir pekan tiba, restoran tersebut sangat ramai dikunjungi. Tata Cara Pemesanan❤️ Foto By milkaprisda Untuk kamu yang baru pertama kali datang ke Kintan Buffet, mungkin akan sedikit bingung bagaimana cara pemesanan dan menu apa saja yang tersedia. Pasalnya, resto ini mengusung konsep sedikit berbeda dari tempat makan pada umumnya. Jadi untuk awalnya, kamu lebih dulu memesan paket menu. Selanjutnya pelayan resto akan memberi informasi bagaimana tata cara pemesanan dan aturan di Kintan Buffet. Kemudian pelayan akan mengambil jenis daging yang sesuai dengan paket pesananmu. Kamu bebas memesan sebanyak-banyaknya, asalkan mampu menghabiskannya. Setelah itu, kamu bisa sepuasnya mengambil aneka macam makanan, minuman sampai berbagai hidangan penutup dari etalase. Mau Karaage, Japchae, Kentang Goreng, Tempura, Sushi Roll, Edamame, atau es krim, semua bebas diambil berkali-kali. Aturan Makan❤️ Foto By ittaa_martha218 Meski all you can eat, namun Kintan Buffet juga punya aturan lain yang wajib kamu ketahui, yakni no food wastage, dimana semua pesanan yang diambil harus dihabiskan tanpa ada sisa sedikitpun. Jika sampai ketahuan ada sisa, maka resto akan memberlakukan denda sebesar 50 ribu per 100 gram dan kamu tidak boleh membawa pulang sisanya, semuanya wajib dihabiskan di tempat. Durasi❤️ Foto By ressaputri Selain no food wastage dan tidak bisa dibawa pulang, Kintan Buffet juga memberi batasan waktu makan buat para pengunjungnya. 90 menit sejak pesanan pertama datang adalah durasi yang diberikan oleh resto untuk menghabiskan semua makananmu. Dan pada menit ke-70, pelayan restoran ala Jepang ini akan mengingatkan sisa durasi. Jika melebihi batas waktu, maka nantinya dikenai charge sebesar per 30 menit. Fasilitas Apa Aja❤️ Foto By krisna_bk Disamping menyajikan daging pilihan berkualitas, Kintan Buffet di Plaza Ambarukmo ini dilengkapi dengan berbagai fasilitas untuk mendukung konsep all you can eat barbeque-nya. Pada setiap meja, akan terlihat pemanggang non-smoke, alat memanggang khusus dari Negeri Sakura dan berfungsi untuk meminimalisasi asap, sehingga para pengunjung nyaman berkreasi memasak serta menyantap daging hasil kreasi mereka sendiri. Keistimewaan❤️ Foto By dsn_mswijaya Selain mempunyai menu BBQ berkualitas, restoran dengan konsep all you can eat ini juga memiliki keistimewaan yang disuguhkan lewat pilihan menunya yang lengkap pada area buffet. Mulai dari nasi, sup, sayuran hingga berbagai hidangan penutup ala Negeri Sakura semua telah disediakan secara lengkap disini. Dengan begitu, setiap pengunjungnya pun akan merasa puas menyantap semua hidangannya. Cara Makan Maksimal❤️ Foto By ervin_arivianto Kosongkan Perutmu Yang paling utama diperhatikan ketika ingin makan di Kintan Buffet adalah perut harus dikosongkan terlebih dahulu. Hal ini bertujuan agar memiliki ruang untuk menyantap semua hidangan di etalase. Selain untuk bisa menyantap semua makanan, uang yang kamu keluarkan pun akan sebanding dengan pesananmu. Hal ini tentu menjadi trik paling penting dilakukan terutama buat tim antirugi. Pilih paket sesuai kantong Trik kedua yaitu pilih paket yang paling cocok dengan budgetmu, jangan sampai kantongmu jebol. Reservasi terlebih dahulu Jika lebih dari empat orang atau beramai-ramai, Kamu sebaiknya reservasi dahulu. Hal ini bagus untuk menghindari antrean yang panjang. Pemilihan daging harus tepat Karena memiliki waktu yang terbatas, sebaiknya kamu pilih daging sapi agar lebih cepat matang saat dipanggang dan teksturnya pun gurih. Sebab jika memesan ayam atau kambing, waktu memanggangnya cukup lama. Hindari karbohidrat Agar tidak mudah kenyang, sebaiknya hindari mengambil makanan yang mengandung banyak karbohidrat. Demikian pula minumannya, jangan memesan minuman manis, lebih baik pilih air mineral atau ocha saja. Ambil dalam porsi kecil Meski bisa makan sepuasnya, ada baiknya setiap hidangan ambil dalam porsi kecil agar semua menu yang tersedia bisa kamu cicipi. Hal ini juga berguna supaya tidak sampai terbuang sehingga mengakibatkan pengeluaran biaya membengkak akibat denda. Rajin update informasi promo terbaru Kamu pun harus rajin meng-update informasi tentang promo Kintan Buffet. Pasalnya, ada banyak diskon terbaru yang ditawarkan tempat makan ini untuk pelanggan setianya di sepanjang tahun 2023. Itulah review seputar Kintan Buffet Jogja. Pasti kamu makin penasaran kan bagaimana serunya bisa menyantap daging sepuasnya disana? Jadi, tunggu apalagi? Yuk, segera agendakan waktumu untuk mengunjunginya! Erlina yang kini berusia 26 tahun sudah tertarik dengan menulis sejak masuk salah satu Universitas di Jakarta. Kini Erlina bekerja di salah satu Perusahaan di Jakarta. Di luar kerja, Erlina lebih memilih menghabiskan waktu produktif menulis di dan Conquistar o corpo de uma celebridade é tido como uma tarefa utópica, mas assim como nós, as estrelas também lidam com as mudanças de medidas. Todos conhecemos Kim Kardashian pela sua carreira em produções e contribuições artísticas, mas sabemos também que a morena sempre se dedicou para manter seu corpo em perfeita forma. O que chamou atenção há pouco tempo não foi mais um trabalho inovador da moça, mas sim a sua boa forma após 4 meses do nascimento de sua filha com o cantor Kanye West, a pequena North West. Não medindo esforços para manter-se longe dos quilinhos extras, a dieta da Kim Kardashian conta com um cardápio especial, o qual pode estar recheado de dicas para você conquistar as curvas que sempre desejou. A espera da perfeição Os tweets de reclamações de Kim sobre seu corpo demonstram que a morena se preocupa incessantemente com as medidas de seu corpo. Amigos próximos afirma que ela é perfeccionista consigo mesma, e que sempre busca se manter melhor, o que se torna uma obcessão. Por isso, podemos dizer que a dieta da Kim Kardashian não é para ela uma “saída emergencial”, mas sim o estilo de vida próprio, auxiliando-a a evitar exageros e mudanças corporais inesperadas. Afirma-se que uma das influências responsáveis por essa obcessão são até os comentários maldosos que a celebridade lê sobre si na internet. Presa ao passado Em meio aos seus 34 anos, após o nascimento de sua filha, Kim Kardashian tem o hábito de rever fotos do passado, as quais a faz se sentir reflexiva e incomodada com seu corpo atual. O objetivo da atriz é recuperar a sua posição no ranking das mais belas e a sensualidade, a qual acredita não mais ter. Dieta do casal Kim e Kanye fazem acompanhamento com nutricionista, e as alterações são feitas a cada 10 dias. A dieta da Kim Kardashian permite algumas exceções, como o consumo de chá gelado, o qual é reconhecido como um vício para a morena, e pasta de amendoim. Kourtney, nutricionista responsável pela dieta da família buscou alternativas, assim auxiliando a melhor forma de consumo moderado dos chás. Kim afirma que gostaria de ser um exemplo para quem deseja seguir uma vida saudável e natural, principalmente porque o casal confessou que está tentando dar um irmãozinho a North. A família confessa que seguem uma alimentação errada, por isso, o acompanhamento profissional é um diferencial. A iniciativa de contar com o acompanhamento surgiu após a esposa de Kanye West aparecer com 10 quilos acima do seu peso, no início desse ano. O objetivo da gata é eliminar 6 quilos, os quais ela afirma ter dificuldade para perder. Dieta de Atkins A dieta da Kim Kardashian segue os fundamentos da dieta de Atkins, que consiste em um plano alimentar que permite baixo consumo de carboidratos, permitindo alimentação baseada em peixes, aves carnes magras, frutas, vegetais e iogurtes. Vale destacar que essa dieta pode sim auxiliar na perda de peso, porém, pode ocasionar também ganho de alguns quilinhos. Continua Depois da Publicidade Ela pode ser uma aliada na perda inicial de peso, mas devemos reconhecer que esse peso perdido consiste apenas em água, ou seja, quando haver consumo de pães, biscoitos, amidos e ate os próprios grãos integrais, há a possibilidade de retorno de alguns quilos, no conhecido e temido efeito sanfona. Revelando sua alimentação, Kim Kardashian choca a todos ao confessar que a sua dieta permite o consumo de até 2000 calorias por dia. A alimentação conta com gorduras saudáveis e proteínas. Ela confessa que adoraria comer sobremesas e bebidas alcoólicas, mas reserva os momentos livres da dieta para degustar o sorvete de doce de leite da Häagen Dazs. Ela afirma que uma das grandes dificuldades foi eliminar os pães da alimentação, mesmo a dieta não permitindo o consumo de bebidas alcoólicas e massas, mas Kim confessa que estava preparada mentalmente para essas restrições. Kim Kardashian afirma que o peixe era um dos alimentos mais degustados no período pós-gestação. A dieta da Kim Kardashian reconhece os carboidratos como um adversário da perda de peso, por isso, eles não estão incluídos no plano alimentar. As principais fontes de proteínas são as carnes, ovos e leites, incluindo algumas frituras e gorduras, como o bacon, característico da alimentação norte-americana. O consumo reduzido de carboidratos induz o corpo a queimar a gordura contida nele, a fim de convertê-la em energia, já que houve o rompimento de consumo de carboidrato. É recomendado que a dieta da Kim Kardashian seja seguida apenas para conquistar as medidas desejadas, não sendo uma boa alternativa para alimentação fixa, já que não conta com um plano alimentar equilibrado com vitaminas e nutrientes fundamentais para a saúde. Fases Buscando um melhor controle para uma perda de peso eficiente, a dieta da Kim Kardashian é programada em 4 principais fases, assim, o corpo pode responder melhor aos estímulos da alimentação. Continua Depois da Publicidade A primeira fase é tida como o período de corte, pois o consumo de carboidrato é rompido drasticamente. É permitido consumir apenas 20 gramas diariamente, baseando as refeições em legumes e vegetais, exceto aipim e batata. Essa etapa deve ser adotada durante as 2 primeiras semanas, quando você pode eliminar até 8 quilos, dependendo do metabolismo pessoal dos indivíduos. A segunda fase permite que o consumo de carboidratos seja de 25 gramas, e é recomendado adicionar 5 gramas a cada semana, interrompendo esse acréscimo assim que você para de perder peso. Quando reconhecer esse efeito estabilizador, o ideal é reduzir 5 gramas da porção diária de carboidratos consumida nessa semana. Caso queira interromper a perda de peso, esse é o período reservado para você aumentar 10 gramas de carboidrato a cada semana. Gostando do resultado obtido com a dieta, esse período é reservado para iniciar a manutenção das medidas conquistadas. A partir de então é necessário controlar as porções de carboidratos consumidas, assim aumentando-a ou reduzindo-as, sempre objetivando mudanças gradativas, lentas, sem intervenções inesperadas. Cardápio da dieta da Kim Kardashian Café da manhã Omelete de 2 ovos com vegetais; 1 fruta fresca preferencialmente banana; Shake proteico; Smoothie com manteiga de amendoim; Salada de folhas verdes, Almoço 1 filé de salmão ou frango grelhado; Salada a vontade com molho Ranch; Aspargos; Chá gelado Ice Tea. Lanche da tarde Snack +manteiga de amendoim ou amêndoas; Iogurte grego; Frutas e amêndoas. Jantar Salada de folhas verdes à vontade; 2 xícaras de chá de Brócolis; 1 filé de peito de frango ou salmão grelhado; 1 xícara de chá de arroz integral. O que você achou dos conceitos e das proibições da dieta da Kim Kardashian? Já havia ouvido falar na Atkins? Conseguiria adotá-la? Comente abaixo! Foi útil?Loading...

cara makan di kintan